боље спавају radi najbolje? Naučnici kažu da ...

Моје рецензије сна заснивају се на обимним научним студијама, укључујући моје сопствене експерименте о томе како сан утиче на тело и мозак.

Ако желите брзи преглед, следеће информације ће одговорити на већину ваших питања:

Ако сте већ испробали све популарне производе на овој страници, онда можете овдје стати. Ако желите више информација о дубини, можете читати даље. Сажећу главне погледе на одвојеној страници.

Шта је студија сна?

Најважнија ствар коју треба да знате о истраживању сна је да се већина студија ради са волонтерима, а многи људи не могу учествовати у тим студијама. Тешко је навести људе који су спремни да се целог живота посвете таквој студији. Због тога постоји толико неизвесности у нашем знању сна. То је и разлог зашто немамо потпуну слику сна. Ми заправо не разумемо колико је телу потребно, шта тело ради кад му није потребно.

Постоје две врсте студија сна - лабораторијске студије које тестирају како се сан мења када нисмо будни или у недостатку сна, и клиничке студије које тестирају сан људи са различитим стањима (нпр. Алзхеимерова болест, Паркинсонова болест или несаница ). Студије спавања се обично изводе у лабораторији. Студије спавања укључују много истраживања.

Најновији тестови

Sleep Well

Mohammed Sanford

На крају, употреба Sleep Well за Sleep Well показала се као прави део тајних савета у оптимизацији ...